Rozciągacz łydek i bloczek do przysiadów

Najważniejsze cechy

Stabilne kliny do rozciągania łydek i mobilizacji stawu skokowego. Różne kąty nachylenia, antypoślizg i nośność do 300 kg.

• 3 elementy – 2 małe kliny ok. 8,5° + 1 duży klin ok. 18° (można łączyć).
• Antypoślizgowa powierzchnia – pewny, bezpieczny docisk podczas skłonów i stretchingu.
• Nośność do 300 kg – odpowiedni dla każdego poziomu zaawansowania.
• Lekki i wytrzymały – EPP (spieniony polipropylen), odporny na odkształcenia.
• Kompaktowy – wygodny w transporcie i przechowywaniu.

Dlaczego warto

• Głębsze rozciągnięcie mięśni łydek i taśmy tylnej bez ślizgania.
• Większy zakres zgięcia grzbietowego – pomocny przy przysiadach, bieganiu i sportach zespołowych.
• Odciążenie ścięgna Achillesa – progresja kąta bez nadmiernego napięcia.
• Wszechstronne użycie – rozgrzewka, mobilizacja, regeneracja po treningu.

Specyfikacja

• Kąty: 2× ~8,5° + 1× ~18°
• Nośność: do 300 kg
• Materiał: EPP (spieniony polipropylen)
• Kolor: czarny

W zestawie

• 2 × klin mały (~8,5°)
• 1 × klin duży (~18°)
• Instrukcja zastosowań (online)

Jak używać (3 kroki)

1. Ustaw klin pod śródstopiem (pięta na podłodze).
2. Wyprostuj kolano lub lekko je ugnij – pochyl tułów do przodu do uczucia rozciągania.
3. Trzymaj 20–40 s, oddychaj spokojnie. Zacznij od mniejszego kąta i progresuj.

Dla kogo

Biegacze, piłkarze, osoby trenujące siłowo (przysiad, wykroki), Cross/HIIT, rehabilitacja i profilaktyka napiętych łydek/Achillesa.